敵は御肉（謎タイトル）

朝〜又上の子出かけたのもわかんね〜よ〜。
うとうと・・。でもまぁ、9時前には用意出来た。
保育園送り帰り、「朝飯は食っておいた方が良いのか」？？・・・とか考えて、パン購入。
フランスパンの菓子パンと蒸しパンなんだけど。
蒸しパンってもそもそしてて咽喉に詰まりそうに
なるねぇ〜。んぐんぐって感じでヤンキー座りのまま、食べてた。（笑）←ヒーターに当たる為。
それから、暫くチャット。メールは全然来ない。
（涙）MLもやってるのに皆ROMなんだよね〜。
自分も書いて無いけどさ。

御昼。待ち人来る・・。で冷凍野菜ラーメンを
調理。冷凍なんだけど、中々イケてる味。
これで、2食目食った訳だ。あ・・その前にアイス
食べてた（＾＾；今日は誘惑に負けたの。

で、来た人とも話ししてたんだけど、やっぱり消費
カロリーの問題だろうと。
摂取した分、燃やさないと、全然駄目だろうなぁ〜
・・と言う訳。そりゃそうだ。水分は取った方が
良いみたい＜経験者談

サプリメントだけじゃ痩せないだろうなぁ〜。
明日から歩こう！！とか思ってても明日授業参観
なの・・・。

近くに大きな緑地公園があって散歩出来るんだよ。
で、そこを30分歩いて、買い物して帰って来たら
どうかなぁ〜って提案。其処へデジカメ撮影しに
この前散歩に行ったのね。

で、明日はせめて学校迄は歩いて行こうかなぁ〜。
一日30分は歩かないと運動の効果が出ないもん。

夕飯。又食べてしまった。朝、昼、と食べてるから
昨日みたいにがっつかないで食べれたけど・・。

3食食べてしまったよ〜。怖くて体重計には乗れなかった〜・・・・。

では、明後日から30分歩こう。で、食事は3食取る。
これでどうだ？？

ハードなトレーニングとか出来ないから、歩くしか
方法無いしなぁ〜。
サプリメントは続ける積もり。下剤も掛けまくり。
出るのが快感（危ない？）になってたり。

御茶を良く飲むんだけど、これも減ぴ茶とかに変えた方が良いかなぁ〜。

色々あるの・・。ギムネマ茶。ガルシニア茶。
う〜ん。どれか買って、飲んでみるかぁ。

ダイエットコーヒーはブラックで4杯くらい飲むけど
苦いしなぁ〜。
水分取った方が良いなら御茶を考慮しょう。

な〜んて、ダイエット食品売り場をウロウロする
のが楽しみになりつつ・・。

グッズばかり買って、効果はあんまりなんだよね。
食べるから悪いんだよねぇ。でも食べる。

悔しい〜〜！！お腹の肉！！醜い。ヤダ！！

明日からも引き続きダイエット日記になります。