眠い眠い（−0−）zzzzzzz

昨夜夜更かし（1：30頃だけど）したんで起きれる
訳ないやん・・。
昨夜から今日の服の用意をしておいたんで、子供達は勝手に実家へ行って、スイミングに連れて行って
貰ってたみたい。無責任やのう、私。

何回かメールの入る音、電話あったけど、無視。
ひたすら寝る・・。

12：00PM一回起きて洗濯物干し。遅いわ。
で、空腹に耐えかねて、クリームパン一ケとアイス
食べてしまった。カロリー的には大丈夫？？
いや・・オーヴァーかなぁ（汗
兎に角お腹が空くのねん。マジな話し・・。

困る困る〜。食べ過ぎはイカンのにぃ。

結局3：00PM迄ウダウダ寝てて、友達から連絡来て
起きた。んで、出掛ける仕度。

化粧のノリが悪いわ〜。やっぱり100円化粧水では
駄目なんかなぁ？？

子供達には「何処か行く時だけお化粧する」なんて
真実をバラされるし。

今日遊んだ友達も、うちの子とほぼ同じ年齢の
子供連れのシングルパパ。男手一つで頑張ってる。

可愛いなぁ。女の子4人。良くベラベラ喋るけど。
そいで、夕飯替わりにマックン（関西でマクドナルドをこう言う）行って、ハッピーセット食べさせて
結構子供達も食べるのね。オマケを喜んでたり。

私はテリヤキチキンバーガーセットとアイスクリームみたいなヤツ。ああ〜又アイス食べてしまった。
どうしょ・・・。

お腹が空いて空いて堪らないのね〜。

帰りは公園で少し遊ばせて、帰りました。
寒くなって来たし。

で、実家で耐えきれず、ミカンとバナナ2本食べ。
あ〜ん。食べっぱなしや〜。

今もこれ書きながら空腹と闘ってるんですわ。
コンビニに何か買いに行って、何か食べたい衝動が
・・・。ああ、止まらん。

何で、こんなにお腹が空くのかなぁ？
運動もたいしてしてないってのに。

ストレスで過食気味？？

ダイエット食品の効果はまだ出ない（当たり前）

どうやったら、効率良く痩せる事が出来るのか。

今の課題。

歩いたりするしか無いかなぁ？？
運動不足。

取り合えず、今日は遊んで貰ったSさん一家に感謝。

来週も遊びたいって言ってくれたけど、次は面会。
だから、無理なんだよねえ。

上の子は分かってて、さ来週ねぇ〜とか言ってる。
おそるべし一年生。

又遊びましょうねぇ。

明日から又、ダイエットについて考えなくちゃ。
はぁぁ。